Energievreters en energiegevers: het vinden van de juiste balans voor persoonlijke groei

In ons leven komen we vaak situaties of mensen tegen die energie wegzuigen. Deze energievreters kunnen zowel op het werk als in onze privésfeer voorkomen. Ze kunnen te maken hebben met concrete zaken of met emotionele belasting. Gelukkig bestaan er ook energiegevers, dingen die ons opladen en waar we energie of een boost van krijgen. Dit kan variëren van muziek luisteren tot mediteren, wandelen in de natuur tot lachen met vrienden.