In onze eeuwige zoektocht naar geluk stuiten we vaak op een onverwachte struikelblok: het grootste obstakel op weg naar een vervuld leven zijn we zelf. In de wereld van vandaag, waar succes vaak wordt gemeten aan de hand van materiële rijkdom en sociale status, vergeten we gemakkelijk dat ware tevredenheid en vreugde van binnen komen. In deze blog neem ik je mee op een reis naar zelfontdekking en innerlijke vrede.

Wat is geluk?

Het is belangrijk om even stil te staan bij wat geluk nu eigenlijk inhoudt. Geluk is het gevoel van tevredenheid, aanwezigheid en zelfacceptatie. Het is belangrijk om te onthouden dat geluk onafhankelijk is van de omstandigheden in de buitenwereld en je eigen leven. Het maakt dus niet uit wat er in je omgeving gebeurt, het gaat erom dat je tevreden bent met jezelf, wat je doet en verwezenlijkt.

Het grootste obstakel

Het grootste obstakel tot je eigen geluk is er eentje dat je misschien niet direct verwacht: jezelf. Vaak worden we belemmerd door onbewuste processen die voortkomen uit de angst om geluk weer te verliezen. Verlies doet pijn en we proberen dit op alle mogelijke manieren te vermijden. Daarom hebben we vaak moeite om ons open te stellen voor geluk. Toch is het belangrijk om geluk toe te laten in ons leven. We moeten onszelf de ruimte geven om geluk te ervaren en te omarmen.

Geld en geluk

Vaak denken we dat geld ons gelukkig maakt. Dit idee wordt beïnvloed door onze samenleving. Succesvolle mensen die veel geld verdienen worden uitgebreid geïnterviewd, er worden documentaires over hen gemaakt en ze hebben een grote aanhang op sociale media en televisie.

Hoewel geld zorgen rond financiële obstakels, een slechte baan of een ongunstige woonsituatie kan verminderen, betekent meer geld verdienen niet per definitie een gelukkiger leven. Hoeveel beroemdheden kampen niet met verslavingen, depressies, angsten, slaapstoornissen, eetstoornissen en andere psychologische problemen? Toch zien we hen vaak als voorbeeld en voelen we ons waardeloos en klein omdat we niet even succesvol kunnen zijn.

Randvoorwaarden geluk

We spreken van 3 randvoorwaarden voor het ervaren van geluk:

Genieten

Genieten is niet hetzelfde als plezier hebben. Plezier is een signaal van onze hersenen dat iets goed voor ons is, zoals seks, suiker of gokken. Plezier kan leiden tot verslaving, maar om te genieten moeten we andere mensen en herinneringen betrekken.

Om te kunnen genieten, moeten we ons bewust zijn van het moment en in staat zijn om de mooie momenten te herinneren. We hebben ook andere mensen nodig om ons geluk mee te delen, omdat de mens nu eenmaal een sociaal wezen is.

Voldoening na een moeilijke periode

Om geluk te kunnen ervaren, hebben we zorgen en problemen nodig. Na het overwinnen van een moeilijke periode, voelen we een gevoel van voldoening en waardering. Goede dingen komen naar ons toe wanneer we geduldig wachten en doorzetten in moeilijke tijden. Als we alleen maar geluk zouden ervaren en geen andere negatieve emoties zouden kennen, zouden we niet echt leven.

Het “waarom” in je leven

Bepaal het doel van je leven en welke waarden voor jou belangrijk zijn. Er gebeuren bepaalde dingen in ons leven om een reden, dus het is belangrijk om te begrijpen waarom ze gebeuren.

Positiviteit

Positiviteit is besmettelijk, het verspreidt zich als een virus. Helaas geldt dit ook voor negativiteit. Als jij positiviteit uitstraalt en in het leven van anderen brengt, zal dit ook effect hebben op hun leven. Hoe hartverwarmend is het niet als een vreemde je vriendelijk begroet op straat, of als je iemand helpt bij het doen van boodschappen, of wanneer je stopt om iemand in nood te helpen met je auto. Onthoudt ook zeker: Wat je geeft, krijg je terug.

Wil je graag meer weten of eens een gesprek hebben over dit onderwerp? Neem zeker contact met mij op via de contactpagina. Zo kunnen we samen werken aan een gelukkiger leven, want dit is wat iedereen verdient!

Veel liefs,

Patricia